Comment prendre de l’huile de CBD ?

Donc, vous avez tout lu sur le cannabidiol (ou CBD comme on l’appelle plus communément) et maintenant vous songez à lui donner un tourbillon. Ca a du sens. Les industries de l’alimentation et du bien-être bourdonnent à propos de ce composé chimique naturel, dont on dit qu’il aide à soulager l’anxiété, l’arthrite, le soulagement de la douleur, les symptômes de la ménopause et l’insomnie, pour n’en nommer que quelques-uns.

Vous avez décidé de l’essayer, alors quelle est la prochaine étape ? En ce qui concerne la façon de prendre de l’huile de CBD, vous n’avez que l’embarras du choix. Des teintures et des topiques aux smoothies et aux mélanges de café, il existe une quantité écrasante d’options. Vous ne savez pas par où commencer ? C’est là que nous intervenons – voici notre guide pour utiliser l’huile de CBD pour vous aider à décider de la meilleure façon de prendre l’huile de CBD.

Comment prendre l’huile de CBD ?

Bien qu’il existe de nombreuses façons de prendre de l’huile de CBD, cela dépend de la force de l’huile. Avec nos huiles de CBD à 250 mg (un excellent point de départ), vous mettez cinq gouttes d’huile de CBD sous votre langue et les maintenez pendant 30 à 60 secondes, et faites cela trois fois par jour. Vous pouvez cependant faire du freestyle en mettant vos gouttes dans un smoothie, un jus ou même votre tasse de thé du matin. On dit que le CBD prend également le dessus sur le café.

Ce qui nous amène à…

Les façons de prendre de l’huile de CBD à la maison

1. Dans une teinture

En termes simples, une teinture est une concoction que vous prenez au compte-gouttes ou vaporisez directement dans votre bouche. Vous pouvez prendre de l’huile de CBD en la mettant directement sous votre langue (cette partie de la bouche est une zone riche en capillaires et ainsi le CBD atteindra votre circulation sanguine plus rapidement). Essayez de déposer une dose de CBD sous votre langue et maintenez-la pendant une minute avant d’avaler. 

2. Dans une capsule

L’huile de CBD se présente également sous forme de capsule, ce qui peut être une bonne option pour les personnes qui souhaitent maintenir une quantité constante du composé dans le corps. Cependant, lorsque le CBD est ingéré, il passe par le tube digestif, ce qui signifie que vous devrez peut-être attendre plus de 30 minutes avant de ressentir un effet.

3. Dans un smoothie

Certains mélanges d’huile de CBD peuvent avoir un goût piquant et terreux. Ce n’est pas pour tout le monde, c’est pourquoi beaucoup de gens aiment masquer la saveur avec d’autres ingrédients – plus délicieux. Une autre façon de prendre du CBD consiste à ajouter une demi-cuillère à café d’huile de CBD à votre smoothie du matin pour un début de journée serein. Si vous recherchez une inspiration pour les smoothies.

4. Au café

Si seulement il y avait un moyen de capturer l’énergie du café sans son trac associé. Oh attendez… il y en a! De plus en plus de marques de café au CBD apparaissent, qui affirment que lorsque les grains de café sont infusés au CBD, ils enlèvent l’anxiété que la consommation de caféine peut causer. Cela rend le «up» que votre café vous donne un peu plus lisse; ça enlève le bord. Ou utilisez un lait sans produits laitiers infusé de CBD pour contrôler facilement votre dosage et vous permettre de continuer à utiliser votre mélange de café préféré.

5. Dans une vinaigrette

Maintenant, nous parlons le même langage, n’est-ce pas ? Essayez d’incorporer un peu d’huile de CBD dans votre routine de cuisine quotidienne pour obtenir un tas d’avantages pour la santé sans trop d’effort. Pour une vinaigrette délicieuse et nutritive, commencez par trois à quatre cuillères à soupe d’huile d’olive, puis ajoutez deux cuillères à café de CBD, le jus d’un demi-citron parfumé et du sel et du poivre. 

6. Dans une cigarette électronique

D’accord, celui-ci peut sembler un peu effrayant, mais les stylos vape sont faciles à utiliser et peuvent passer inaperçus car ils produisent peu de fumée. Le côté positif de la prise de CBD dans un vapo stylo est que lorsque le CBD est inhalé, il pénètre dans les poumons où il passe rapidement dans la circulation sanguine. Cependant, il est important de noter que la sécurité à long terme du vapotage est encore inconnue.